স্ট্রোক সেন্টার
বাড়ি>স্ট্রোক সেন্টার>সন্তুষ্ট
বাড়ি>স্ট্রোক সেন্টার>সন্তুষ্ট
উচ্চ পটাসিয়াম খাবার
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা প্রতিদিন স্বল্প পরিমাণে ফলমূল এবং শাকসব্জী খায় তাদের তুলনায় স্ট্রোকের ঝুঁকি কম থাকে lower এটি দেখায় যে পটাসিয়ামযুক্ত ফল এবং সবজির অ্যান্টি-স্ট্রোকের প্রভাব রয়েছে। এর কারণ হ'ল উচ্চ-পটাসিয়াম খাবারগুলি দেহে সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের অনুপাত নিয়ন্ত্রণ করতে পারে [জিজি] # 39; কোষ, শরীরের [জিজি] # 39% হ্রাস করতে পারে, রক্তের প্রবাহ হ্রাস করতে পারে এবং এর ফলে রক্ত হ্রাস করতে পারে চাপ এবং বহিরাগত স্ট্রোক এড়ানো। যেসব খাবারে উচ্চ পটাসিয়াম রয়েছে সেগুলির মধ্যে ব্রোকলি, টমেটো, লেকের শ্যাওলা, বসন্তের পেঁয়াজ, আলু, কলা, আপেল, সাইট্রাস, ক্যান্টালাপ, লাল আঙুর ইত্যাদি রয়েছে include
মেটেরিয়াল কন্টেইনিংফ্লাভোনয়েডস এবং লাইকোপেনাইটিরিয়ালস
আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায় যে অর্টিক এথেরোস্ক্লেরোসিস মূলত [জিজি] কোট দ্বারা হয়; খারাপ [জিজি] কোট; কোলেস্টেরল (এটি হ'ল কম ঘনত্বের প্রোটিন)। অর্টিক এথেরোস্ক্লেরোসিস এড়াতে কম ঘনত্বের প্রোটিন হ্রাস এবং এর বায়ু জারণকে বাধা দেওয়া মূল ভূমিকা পালন করে। যৌগিক ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং লাইকোপিন অক্সিজেন মুক্ত র্যাডিকেলগুলি ফাঁদে ফেলতে পারে, কম ঘনত্বের প্রোটিন বায়ুর জারণকে আটকাতে পারে এবং রক্ত জমাট বাঁধার এবং রক্তের জমাট বাঁধা থেকে হৃদয় এবং মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে আটকাতে কার্যকর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রতিদিনের ডায়েটে ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং লাইকোপিন থাকে, যেমন শিখর, সুগন্ধযুক্ত কিসমিস, গাজর, শীতের তরমুজ, স্ট্রবেরি, আপেল, লাল আঙ্গুর, টমেটো, বাঙ্গি, পার্সিমন কেক, মিষ্টি এপ্রিকট এবং মরিচ মরিচ।
উচ্চ মানের প্রোটিন উপাদান
ক্লিনিকাল এপিডেমিওলজিকাল গবেষণা উপকরণগুলি দেখায় যে অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ বা উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারের নিম্নমানের কারণে রক্তনালীগুলির ঘনত্ব বাড়বে এবং মস্তিষ্কের মাইক্রোনেউরিয়ামসগুলি সহজেই ফেটে যায় এবং রক্তপাত হয়। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে থায়োইন, ক্যালসিয়াম হাইড্রোজেন ফসফেট, গ্লুকিন এবং লাইসিনযুক্ত আরও বেশি খাবার (যেমন মিঠা পানির মাছ, মুরগী, হংস, খরগোশ, কবুতর ইত্যাদি) খাওয়া কেবল রক্তনালীতে স্বাভাবিক রক্তনালী রক্ষা করতে এবং মস্তিষ্ককে উন্নত করতে সহায়তা করে না , এবং এটি অ্যাসিটেটের বিপাক প্রচার করতে পারে এবং স্ট্রোকের ঘটনা এড়াতে পারে।
